yoga polaridad

ÁBRETE A LA EXPRESIÓN

Talleres para una vida mejor

" Nada sucede, hasta que algo no se mueve" (Albert Einstein)

 En nuestros talleres, apostamos por la  expresión , el movimiento y la conexiones cuerpo -mente.

Por eso te quiero emplazar a que experimentes la sensación de libertad y bienestar que proporcionan nuestros talleres.

 Son talleres activos, dinámicos, alegres , donde descubrirás otro canal para sentirte bien contigo mismo, contigo misma.

Quieres vivir esa experiencia ? 

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NUEVOS TALLERES 2023 " MANEJO DEL ESTRÉS"

PROGRAMACIÓN

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INFORMACIÓN DE TALLERES SOBRE LA GESTIÓN DEL ESTRÉS

Infórmate : info@hathadojo.es // info@raquelfdez.com

Tlfs: 601 75 46 21 //677 72 29 32

Gestionar el Estrés es el reto que nos encontramos cada día.

Por eso , hemos sentido  que estos talleres te van a aportar mucho.

¿ TE APUNTAS?

Serán  de Taquilla Inversa, es decir, nosotros aportamos nuestra experiencia, dedicación y cariño, y tú aportas tu voluntad.


Taller 1:  Viernes 17 de Febrero » MIRADA INTERIOR»
  • Silencio | Intuición | Espacio
    Estrategias efectivas para:
    –  Aprender a parar.
    –  Centrarnos y equilibrarnos
    –  Conectar con la neutralidad.
Taller 2:  Viernes 3 de marzo » LA LOCA DE LA CASA»
  • Pensamientos | Creencias | Necesidades
    Técnicas y herramientas para :
    – Reconocer creencias
    – Reprogramación mental
    – Detectar tus necesidades
Taller 3: Viernes 17 de marzo » RECONOCIENDO TU PODER «
  • Motivación | Limites | Recursos
    Estrategias prácticas para:
    – Reconocer y recuperar tus recursos
    – Desarrollar tu voluntad. 
  • – Respetar y poner límites
Taller 4:  Viernes 31 de marzo » TUS EMOCIONES HABLAN «
  • Adaptabilidad | Flexibilidad | Moderación
    Ejercicios sencillos enfocados a:
    – El Manejo emocional.
    – El lenguaje de las emociones y sus memorias.
    – Salir del bucle – Pensamiento/ Emoción.
Taller 5:  Viernes 14 de abril » ENCONTRANDO LA CALMA «
  • Autoafirmación | Materialización | Estabilidad
    – Proceso del estrés a la calma:
    – Postura corporal de autoconfianza y seguridad.
    – Acciones para revertir el estrés en calma.
    – Empleando el estrés a nuestro favor .-  – 

No te lo pierdas, pero eso sí , "Ven sin prisas."

TALLERES 4 SESION

Cada sesión nos sentimos un poco mejor.

Yo tengo una máxima «DE BIEN, A MEJOR».

En esta 4ª Sesión nos adentramos en las emociones, porque ellas nos hablan.

¿ Las has escuchado alguna vez?

 ¡ Cada sesión es única ! No importa que te hayas perdido alguna sesión.

Tenemos TAQUILLA INVERSA, es decir, tu le das el valor que consideres.

TALLER LAS EMOCIONES

TALLER DE YOGA DE POLARIDAD

A través de ejercicios sencillos pero de gran poder, canalizados a través de los cinco elementos como son el Éter, Aire, Fuego , Agua y Tierra, notarás cambios internos y externos positivos, que harán que mejoren tu bienestar del día a día.

¿Quieres mas información sobre talleres?

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taller retiro

Octubre 2022

Cada encuentro nos acerca más a los demás y a nosotras y nosotros mismos. Las ganas e ilusión, que ponemos en cada Taller y vivirlo después,nos abre más a la vida.

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MES DE FLORECER

Te damos algunas opciones